Výživová poradna
Chceš se naučit správně stravovat, zhubnout, nabrat svaly, cítit se dobře nebo máš nějaké výživové a zdravotní omezení a nevíš jak s výživou začít?
Pak právě pro tebe je zde výživová poradna
„Mým cílem je klienta provést zdravou výživou a postupnými kroky ho dovést k vytyčenému cíli“. Zdeněk Hruška
Výživové plány na míru
Chceš provést změnu a dosáhnout výsledku, který si i udržíš?
Na základě vstupní konzultace, stanovení diagnostiky a cíle vytvořím výživový plán na míru.
Dle cíle
Redukce tělesného tuku
nárust svalové hmoty
udržení zdraví a optimální váhy
nastavení denního režimu
Dle specifické situace
výživa dítěte
výživa v období těhotenství a kojení
přizpůsobení zdravotnímu stavu (diabetes, cholesterol, dna …)
Dle možností
časových
pracovních
finančních
Výživový poradce – Zdeněk Hruška
Praxe
5 let praxe s klienty
10 let sportovní praxe
přes 100 vytvořených jídelníčků
naturální kulturista
trenér úspěšných sportovců
Kurzy a semináře
doplňky výživy
pravidelná účast na výživových konferencích
Vzdělání
trenér fitness
výživový poradce
Výživové konzultace
Slouží pro klienty, kteří chtějí zodpovědět dotazy z oblasti výživy, uzpůsobit aktuální stravovací plán nebo poradit s výživovými doporučeními na základě vaší anamnézy.
Z konzultace si odnesete odpovědi na Vaše otázky a hlavně praktické rady a informace, které můžete aplikovat do vašeho jídelníčku a praxe.
Součástí konzultace je i měření tělesného složení a interpretace výsledků.
Průběžné kontroly
S klienty spolupracuji pomocí kontrolních konzultací, kde zjišťujeme, jak provedené změny fungují. Dozvíte se informace, případně uzpůsobím výživový plán nebo provedu přepočet plánu, který vás posune zase o krok dál.
Průběžné kontroly slouží pro naše aktuální klienty, kteří se chtějí posouvat neustále blíže k cíly.
Měření na přístroji Inbody 270
V naší spolupráci využívám přístroj Inbody 270, který dokáže přesně změřit složení tvého těla. Měření v průběhu naší spolupráce po určitém čase vždy opakujeme.
Pravidelné měření na InBody tě může dlouhodobě motivovat, protože okamžitě uvidíš, jakých výsledků dosahuješ. Díky historií měření můžeš snadno porovnávat své výsledky v průběhu času.